月經(jīng)來(lái)了以后還能長(zhǎng)高嗎
女 | 0個(gè)月 2021-01-04 14:53:58
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2021-01-04 15:18:59 我要投訴
月經(jīng)來(lái)了以后，還能夠長(zhǎng)高點(diǎn)，但不如青春前期生長(zhǎng)速度較快，女孩來(lái)了月經(jīng)，標(biāo)志進(jìn)入青春期，長(zhǎng)高的空間相對(duì)較少，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高，抓住青春的尾巴促進(jìn)生長(zhǎng)。
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