心情沒有原因的低沉很累四肢痛
女 | 20歲 2021-01-03 21:27:18
1人回復
來自榆林市
健康咨詢描述： 沒有什么原因的很累心情很低沉什么都提不起興趣四肢會疼感覺喉嚨噎著一口氣吃不下東西上不出廁所這幾天一直做噩夢但最近沒有發(fā)生什么導致難過的事麻煩幫幫我
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-03 21:38:32 我要投訴
你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮與心理因素有關(guān)系，現(xiàn)在需要做的事，應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，可以多做一些自己喜歡的事情，或者多參加戶外運動，愉悅心情，能幫助改善癥狀，飲食可以吃一些含維維生素b1b2多的食物，能提高和改善睡眠質(zhì)量，幫助改善癥狀，如果自己調(diào)整不過來，可以考慮請心理醫(yī)生幫忙。保證睡眠充足至關(guān)重要。
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