性格缺陷可以用體育鍛煉來彌補嗎

      你好，從你描述的情況來看，你有點神經(jīng)質(zhì)，與你的性格有一定關(guān)系，靠鍛煉身體是可以增強體質(zhì)和力量，但對心理狀態(tài)的改變幫助不是很大，建議你在鍛煉身體的同時，最好再到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助你

      病情分析：
      首先任何的事情不是可以靠暴力來解決的，暴力只會產(chǎn)生更大的暴力，產(chǎn)生一種惡性的循環(huán)，而且對你增加自己的自信是沒有一點幫助的
      指導(dǎo)意見：
      自信不是建立在拳頭上，而是建立在你的為人處事上，多參加一些集體活動，尤其是公益活動，你多去幫助別人，那么你在別人心目當(dāng)中就會顯得異常的高大，而且你自己的社會交往能力也會得到提高。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張焦慮，抑郁等情緒困擾，有一定的自卑心理存在，同時存在一定的強化思維，這種問題的出現(xiàn)與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，其實每個人都有自己思考問題的方式，別人并不會過多的在意你的個人行為和想法，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動，增強身體素質(zhì)，有助于您狀態(tài)的改善，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果
      以上是對“性格缺陷可以用體育鍛煉來彌補嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你上述描述的癥狀表現(xiàn)反映出你可能存在社交恐懼癥或者社交焦慮障礙的情況，這通常是由于你性格過度敏感，膽小怕事，過度自卑，心理素質(zhì)過于脆弱以及缺乏安全感等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以通過加強戶外運動鍛煉的方式來打造自己的強健體魄，并且不斷的提高和磨練自己的意志力和堅強的內(nèi)心，另外要本著豁出去的原則去大膽的嘗試與周圍人建立聯(lián)系和交往，不斷的提高和磨練自己的膽量，丟開那些面子思想，不要顧慮太多，從日常生活的一點一滴做起，讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。

      病情分析：
      咨詢者，男，十五歲。自訴膽小怕丟人，社交能力差，愛面子身體弱。每天想的多，思想難集中，感覺心情痛苦焦慮。問自己怎么才能改變。
      指導(dǎo)意見：
      你身體弱，堅持運動鍛煉很有必要，關(guān)鍵還要堅持下去。社交能力差要讓自己有勇氣去和別人溝通交流，不要害怕丟面子。人沒有完美無缺的人，每個人都有缺點，只有接受自己的不足，才能讓自己心里輕松。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是你的性格決定的，但是你現(xiàn)在的想法很好，完全可以通過運動來改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在進入青春期了，加上性格的原因，你對自己信心不足，而且身體狀況也不太好，所以你現(xiàn)在很需要鍛煉，一方面是強身健體，一方面可以忘記一切煩惱，慢慢的就陽光起來了。