這種情況還是有在增長的空間??!只要自己加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天晚上睡覺前多喝牛奶,只要自己每天堅持,早晨跑半個小時,晚上跑半個小時,肯定會增高3到5厘米是沒有問題的
需要吃什么鈣片嗎有什么鈣片可以推薦
葡萄糖酸鈣咀嚼片就可以啊!
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