緊張著祝大家新年快樂

      你感覺緊張，像這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，也有可能現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你確實(shí)遇到了一些害怕緊張的事情，所以。你需要仔細(xì)的想一下，你的緊張到底是什么原因引起來的，才好對癥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也確診一下是否有焦慮癥。自己出現(xiàn)緊張焦慮的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，雖然心情緊張，但是從內(nèi)心祝大家新年快樂！你祝福的能量就會傳給被祝福的人，被祝福的人也會把磁場的能量祝福與你，你的緊張心態(tài)就會放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)心情總是處于緊張狀態(tài)，可能與現(xiàn)實(shí)生活中的壓力比較大有著直接的關(guān)系。建議生活規(guī)律保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，主動找些開心的事情去做。每當(dāng)緊張時(shí)，可以做深呼吸，然后從頭到腳放松，只要這樣堅(jiān)持練習(xí)，緊張的心態(tài)就會逐漸好轉(zhuǎn)的。