自己總是懶，沒有意志力不想鍛煉怎么辦

男 | 21歲 2020-12-31 09:48:20 2人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述：自己總是懶，沒有意志力不想鍛煉怎么辦，鼻炎還天天淌鼻涕，有什么方法能夠堅(jiān)持住鍛煉，體質(zhì)差

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2020-12-31 09:50:33 我要投訴

你好，堅(jiān)持鍛煉這個(gè)情況只能是通過個(gè)人的意志的，無論是什么事情要堅(jiān)持做下來都是有難度的，這個(gè)不能依靠別人的幫助，只能是自己有強(qiáng)大的意志力。尤其是體質(zhì)差的患者，鍛煉更是必須的。

朱春霞寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2020-12-31 09:49:48 我要投訴

你好，這種情況可以先到醫(yī)院耳鼻喉科拍片檢查確診是否有鼻竇炎，確診后再積極規(guī)范治療，平時(shí)一定注意休息，避免勞累熬夜盡量，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉提高抵抗力，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)！

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

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保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

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