4年便秘，排便像擠牙膏一樣，腹脹
健康咨詢描述： 便秘4年現(xiàn)在越來越嚴(yán)重，排便像擠牙膏有時(shí)候2到3天才一點(diǎn)點(diǎn)，有時(shí)候飲食運(yùn)動(dòng)各方面控制的好的話，一天上午能排3到6次，早起一點(diǎn)，喝點(diǎn)水轉(zhuǎn)一會(huì)一點(diǎn)，再喝點(diǎn)水一點(diǎn)，吃了早飯排一點(diǎn)，再運(yùn)動(dòng)一會(huì)排一點(diǎn)。像靠意念排便。吃過一些中藥沒什么作用，做過腸鏡有輕微內(nèi)痔其余沒問題。病史是濕疹
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根據(jù)你的描述過程，患者有長(zhǎng)期的便秘現(xiàn)象，這種情況下，平時(shí)注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天早上起來，排便一次。平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，綜合干預(yù)治療。
我這一年來一直有注意飲食休息喝水運(yùn)動(dòng)但是效果還是不好，也沒吃促排藥物怕對(duì)腸道有傷害，您還能有什么建議嗎
這些思路是正確的。建議到正規(guī)醫(yī)院，應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理一下體質(zhì)。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
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如果您平時(shí)都能夠正常的飲食以及運(yùn)動(dòng)的話，那么還是有便秘的情況，那么說明您的胃腸道的功能是有一定的問題的，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┐倥诺乃幬?，例如麻仁?rùn)腸丸，或者是如果經(jīng)常有腹脹的話，可以應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的，例如嗎丁啉等藥物觀察看。
那些藥我吃過，不過一般會(huì)對(duì)腸道有傷害，會(huì)依耐。就不敢吃了
您可以短時(shí)間應(yīng)用倒沒有啥太大的副作用，不要過于緊張了，然后平日保證健康良好的生活習(xí)慣，繼續(xù)觀察看就行。
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長(zhǎng)期便秘最重要的還是建議從飲食上注意注意調(diào)整，建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天早上或晚上盡量去排便，一定要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，建議平時(shí)不宜久坐，多參加一些體育鍛煉，多吃一些粗纖維的食物，避免油膩。
以上是對(duì)“4年便秘，排便像擠牙膏一樣，腹脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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