本人胃脹，便秘，睡眠不好

      中醫(yī)講”胃不和則臥不安"，所以平時應(yīng)注意飲食起居調(diào)整，保持健康飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免生冷辛辣食物，注意調(diào)控情緒，避免情緒緊張焦慮，

      根據(jù)你病情的描述考慮你這個可能是脾胃有熱，建議你這個可以吃點當歸蘆薈膠囊，如果睡眠不好的話呢，可以加點復(fù)方棗仁膠囊兩個可以一起吃，建議你這個最近多吃點黑豆木耳之類的吧，然后這個胃脹的話可以吃點嗎丁啉

      中醫(yī)講，胃不和則夜不安。胃中有熱，食積于胃，故胃脹。胃熱上擾心神，心神不寧，故睡眠不佳，多夢。建議服用的中藥湯劑為半夏瀉心湯。平時注意飲食清淡，忌辛辣油膩。
      以上是對“本人胃脹，便秘，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！