如果是青壯年出現(xiàn)早泄,基本都是由于平時有手淫的壞習慣,或者是經(jīng)常熬夜,以及精神壓力過大導致的心理因素,最興隆的影響特別大,所以說要調(diào)理自己的心理狀態(tài),平時加強體育鍛煉,可以堅持跑步做提肛運動,飲食讓多吃海鮮雞蛋,干果
你好,男生出現(xiàn)早泄的主要原因是過度手淫導致的龜頭敏感度高,平時要戒除手淫,規(guī)律化性生活,不讓情況還會加重,同房前可以使用泊艾延時噴劑,降低局部敏感度,改善早泄現(xiàn)象,要多吃補腎壯陽的食物,新鮮蔬菜,新鮮水果。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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