每天上班走路步數(shù)6萬(wàn)步左右
健康咨詢描述： 這個(gè)工作上了一個(gè)半月了，剛開(kāi)始沒(méi)什么，現(xiàn)在感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)痛感，腳底板痛感比較大，下班后休息痛感明顯，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)班還能堅(jiān)持嗎。
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每天走6萬(wàn)步，這是非常多的，這種工作量是比較大的，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，現(xiàn)在你已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀，所以不建議你在從事這種工作，因?yàn)樵趶氖逻@種工作會(huì)進(jìn)一步的導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的加重。
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你這種情況應(yīng)該是勞累過(guò)度引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況是屬于肢體的超負(fù)荷工作。這樣容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的勞損與腳、踝關(guān)節(jié)的勞損。建議還是需要調(diào)節(jié)好工作的運(yùn)動(dòng)量，并且針對(duì)目前的膝關(guān)節(jié)與腳部的情況到正規(guī)醫(yī)院骨科或是康復(fù)科進(jìn)一步檢查，與康復(fù)治療。
以上是對(duì)“每天上班走路步數(shù)6萬(wàn)步左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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