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做哪些運(yùn)動(dòng)可以縮陰

保密 | 0個(gè)月 2020-12-23 22:09:36 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 做哪些運(yùn)動(dòng)可以縮陰

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劉長(zhǎng)玲
劉長(zhǎng)玲 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見(jiàn)病 幫助網(wǎng)友：27473
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2020-12-23 22:16:50 我要投訴

      可以做提肛運(yùn)動(dòng)，瑜伽縮陰法，立時(shí)鍛煉，有意識(shí)地做肛門及會(huì)陰尿道收緊后又放松的動(dòng)作，將肛門，尿道，盆腔用力向上提，可能會(huì)起到縮陰的作用，可以緩解陰道松弛。

劉慧英
劉慧英 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：治療女性各種陰道炎、宮頸炎、陰道松弛、妊娠紋 幫助網(wǎng)友：12844稱贊：1221
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2020-12-24 17:09:05 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述可以做憋尿運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解，然后在陰道內(nèi)塞露卡菲婭私護(hù)凝膠進(jìn)行緊致，一天一支堅(jiān)持使用一段時(shí)間就可以了。用藥期間盡量減少同房，少吃辛辣食物，以免上火。祝你早日康復(fù)！

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