懷孕之后到?jīng)]有明顯的要求,說飲食吃什么,還有不吃什么,最主要的看每個(gè)人的反應(yīng),有的人反應(yīng)比較激烈的話,為了補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng),所以能吃什么就可以吃什么,如果反應(yīng)不劇烈的話,一般正常飲食就行,可以多吃一些蔬菜水果,還有肉類之類的,還有就是吃上葉酸
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