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正常人怎么預(yù)防糖尿病

保密 | 0個(gè)月 2020-12-22 20:13:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 正常人怎么預(yù)防糖尿病

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446
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2020-12-22 20:19:31 我要投訴

      正常健康人預(yù)防糖尿病做到：1.飲食宜瓜碳水化合物，飯量達(dá)七成。1.養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜，早睡早起。不吃油煎等高熱量飲食。一周之內(nèi)有一次16-24小時(shí)不吃飯。3.適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。4.控制體重。5.保持良好的心態(tài)。

疾病百科| 糖尿病

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

      糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療、心理治療
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