跑步時膝蓋扭傷要熱敷還是冷敷？

      出現(xiàn)這種關(guān)節(jié)部位扭傷以后，首先應(yīng)該立即停止活動，然后冷敷，對于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)的這種癥狀，拍普通的片子CT都是看不到異常的，需要進行膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查。有可能是出現(xiàn)了半月板損傷的情況。可以服用消炎止痛類的藥物，比如說雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。熱敷一般是受傷三天以后，沒有進一步出血的現(xiàn)象，腫脹的現(xiàn)象才開始熱敷。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果說你這個是剛剛受傷的話，這個受傷以后的48小時以內(nèi)一定要用冰袋或者說冷水去敷，這樣的話可以減少滲出，可以有利于你的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果說你這個受傷超過了48個小時的話，這個時候就要改為用熱水袋去熱敷，這樣的話可以促進這個水腫的吸收，這樣的話恢復(fù)起來就會非常的快。