得了足跟腱鞘炎首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負重,不要從事跑跳運動,不要長時間站立行走,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,如果癥狀不緩解可以局部封閉治療。
足跟出現(xiàn)腱鞘炎,首先需要注意修養(yǎng),每天可以采用溫水泡腳的方法,促進血液循環(huán),促進炎癥的吸收,疼痛嚴重者可以口服非甾體類抗炎藥物,消炎止痛,也可以在疼痛部位貼關節(jié)止痛膏治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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