哪些人容易得脂肪肝

      脂肪肝主要是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的一種病變，是一種可逆性病變，它形成的原因有多種，一般好發(fā)于以下人群：肥胖、喜食碳水化合物、多進(jìn)食油膩食物者、長(zhǎng)期有大量飲酒嗜好，以及快速減肥、合并糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良的人群。所以平日里需注意控制飲食，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@些蔬菜和水果能提供豐富的維生素和植物纖維。同時(shí)少進(jìn)食碳水化合物和油脂類食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋等，平時(shí)也要注意鍛煉。

      一些肥胖體質(zhì)的人容易患有脂肪肝，因?yàn)樗闹敬x比較慢，而且在肝臟里不容易消化，這個(gè)需要及時(shí)的控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)脂肪燃燒，一般脂肪肝會(huì)引起肝功能異常，要化驗(yàn)肝腎功能。