腰間骨質(zhì)疏松的患者,可以適當(dāng)?shù)奶?。但是不要太劇烈了?;颊呤强梢赃m當(dāng)?shù)倪M行活動的。平時可以多吃一些鈣含量豐富的食物。比如牛奶,豆制品,海帶,蝦皮等。同時需要多曬太陽。
腰間骨質(zhì)疏松的患者是可以跳舞的,但不要做劇烈的舞蹈動作,防止過度猛烈否則有可能會致使骨折,對于患有骨質(zhì)疏松的患者,建議平時要加強鈣劑和維生素,同時也可以配合藥物來進行治療,先是注意休息,不要過度的勞累,注意營養(yǎng)平衡
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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