腰椎間盤(pán)膨出可以做平板支撐嗎？
男 | 20歲 2020-12-19 09:55:26
1人回復(fù)
來(lái)自咸陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 今年年中的時(shí)候檢查出來(lái)患有腰椎間盤(pán)膨出，體育考試要求做平板支撐兩分鐘，這個(gè)我可以做嗎，會(huì)加重病情嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陸森 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-12-19 09:59:43 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出的患者可以做平板支撐的。目前的情況不必過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)槠桨逯芜@個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出是非常好的，可以鍛煉腰部豎脊肌，也可以鍛煉腰部?jī)蓚?cè)的肌肉。有利于身體健康，不必過(guò)于擔(dān)心。
2020-12-19 10:03
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追問(wèn)
醫(yī)生麻煩再問(wèn)一下啊，主要是我現(xiàn)在自從患病后運(yùn)動(dòng)都比較少，總害怕運(yùn)動(dòng)損傷，而且我肚子挺大的，平板支撐兩分鐘對(duì)我是不是有些難呢，會(huì)不會(huì)再意外損傷呢？謝謝醫(yī)生了
2020-12-20 08:21醫(yī)生回答：
不必過(guò)于擔(dān)心
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