初一的時候從樹上跳下來把腳扭到了

      從你說的情況，初步考慮是韌帶損傷后沒有正規(guī)治療所致。建議你目前減少活動與負重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。

      病情分析：
      這種情況多數是由于當時的踝關節(jié)韌帶損傷引起的，沒有完全康復，活動過早，導致踝關節(jié)韌帶松弛，或者存在創(chuàng)傷性關節(jié)炎的情況。
      指導意見：
      平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。