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吸收好像太好了，長胖好快

女 | 26歲 2020-12-18 21:52:57 2人回復來自合肥市

健康咨詢描述：吸收好像太好了，一天2-3次大便，大便都挺好的，長胖速度好快，可以中藥調(diào)解體質(zhì)嗎

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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。幫助網(wǎng)友：15491

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2020-12-18 22:17:56

你好，根據(jù)您的描述減肥的話還是要靠合理的飲食和足夠的運動量來改善，不需要藥物治療。平時少吃高脂肪高能量的食物，以及碳水化合物含量高的食物。每天保證四十分鐘左右的鍛煉，長期堅持，一定會有明顯的效果。

張巧鳳冠縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長慢性胃炎胃潰瘍胃食管反流病乙肝等幫助網(wǎng)友：7894

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2020-12-18 22:00:14 我要投訴

你好，沒用的，想要減肥就是兩種方法，第一，攝入小于支出。第二，支出大于攝入。相對少吃更簡單點，運動的話實際很困難的。少吃主食，尤其是饅頭，米飯，土豆之類的含糖量高的食物。

2020-12-18 22:15 ask92189130wg 追問

多吃什么呢

2020-12-18 22:29醫(yī)生回答：

瘦肉，蔬菜水果