不需要吃藥,需要放松心情,持之以恒運動鍛煉,控制總熱量減輕體重,肥胖者低壓容易高不好控制,少熬夜睡眠充足,少生氣情緒穩(wěn)定,食物多樣化多吃蔬菜水果
你好、很高興為你解答,高壓雖然正常,如果低壓高也是高血壓,低壓高比高壓高更危險,你應該去醫(yī)院找??拼蠓蛑委煹?,平時注意飲食清淡,低鹽低脂飲食,多吃粗纖維食物,多進行運動鍛煉。
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