我今天下午大概睡了一個小時會不會影響晚上

      病情分析：
      抑郁癥已經(jīng)停止用藥了。晚上睡眠的質(zhì)量還是不太好。下午大概睡了一個小時。怕影響晚上的睡眠。現(xiàn)在停止用藥是好事兒，慢慢的就會好起來的。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥首先一點就是要增加自己的自信心，既然停止用藥，那么就證明自己在恢復(fù)的路上，而且離正常的生活越來越近。適當(dāng)增加一些體育鍛煉會對你的睡眠有所幫助。增加自己的自信心，這樣就會越來越好。

      病情分析：
      你有抑郁癥，現(xiàn)在已經(jīng)停藥了，是在醫(yī)生的安排下停藥的嗎？如果是醫(yī)生安排停藥的，說明你癥狀已經(jīng)很穩(wěn)定了。
      指導(dǎo)意見：
      通常白天睡覺一個小時不會對晚上睡眠造成明顯影響，只要不是連續(xù)睡眠幾個小時就沒問題。你以前有過抑郁癥，要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，多運(yùn)動。