騎電動車倒地膝關(guān)節(jié)扭傷
男 | 38歲 2020-12-16 11:59:18
1人回復
來自包頭市
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)扭傷，己經(jīng)50天了醫(yī)生讓下地走路活動，屈伸時膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛，上下樓梯時腿無力
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 02:46:48 我要投訴
這樣的情況主要還是由于受傷以后長時間的臥床休息，缺乏正常的活動，而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)攣縮，僵硬和肌肉萎縮，力量下降有關(guān)系，目前可以下地活動，但是要避免長時間的下地活動，最好還是要借助于拐杖輔助可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動的鍛煉，飲食方面多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物，另外在床上可以做直腿抬高的鍛煉來鍛煉肌肉的力量。
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