缺鐵性貧血吃什么食物可以補(bǔ)血最快

      發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，一，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說(shuō)可以多吃一些牛肉，牛肚，黃鱔，海參，雞肉雞蛋，動(dòng)物的肝臟，牛羊豬的骨髓等。二，可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)可以多吃一些富含鐵元素的蔬菜，菠菜，香菇，銀耳，猴頭菇當(dāng)中，鐵元素的含量都是非常豐富的，大棗，山藥當(dāng)中鐵元素的含量也非常豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑?。三，可以多吃一些富含維生素c的水果，比如說(shuō)可以多吃一些獼猴桃，草莓，蘋(píng)果，也可以多吃一些火龍果等，對(duì)于缺鐵性貧血的改善也是比較好的。另外發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，最好是對(duì)缺鐵的原因進(jìn)行檢查，如果是有原發(fā)病的話(huà)，要積極的對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。