記憶不全，記性越來越差

      提高記憶力首先在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些西蘭花，芹菜以及各種堅果，另外還要進(jìn)行鍛煉療法，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來緩解大腦疲勞，這樣也可以增加記憶力。還要保持良好的作息規(guī)律。
      

      這種情況需要檢查看看的，不好說怎么回事的，平常注意適當(dāng)用點補腦的食物有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的記憶力減退所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物進(jìn)行治療的，多運動
      
      以上是對“記憶不全，記性越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！