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盆底松弛者怎樣進(jìn)行盆底肌鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2020-12-14 15:39:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 盆底松弛者怎樣進(jìn)行盆底肌鍛煉

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劉海潤(rùn)
劉海潤(rùn) 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥的診斷與治療，四肢骨骨折，椎 幫助網(wǎng)友：27814
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2020-12-14 18:51:17 我要投訴

      首先還是指導(dǎo)患者將食指和中指放置于陰道內(nèi)，收縮肛門的時(shí)候，手指周圍感覺到有壓力，包繞即為正確的肌群收縮，也可以排尿時(shí)收縮盆底，至尿流終止放松的時(shí)候繼續(xù)排出。

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