醫(yī)生我控制欲太強(qiáng)我想改掉

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題是既然意識(shí)到了，就需要逐漸的去克服減少對(duì)于此類問題的過度關(guān)注對(duì)方是你的女朋友，但你的女朋友并不是你的個(gè)人，私有物品，他會(huì)有自己的想法打算和自己的主張。你要學(xué)會(huì)尊重他的這些合理的想法和行為。必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮與你過分的強(qiáng)化問題有一定的關(guān)系，另外也考慮存在一定的控制欲，但是如果沒有影響到您的正常生活的話，建議不要過分的擔(dān)心和焦慮！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，遇事多想積極的一面，出現(xiàn)類似的情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，平時(shí)多和女友進(jìn)行心平氣和的溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，有助于緩解問題，也可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題

      病情分析：
      咨詢者，男，20歲。自訴見女朋友買耳環(huán)就想說，有想法但沒說，只是心里沖突難受。隨著關(guān)系親近，戀人之間便會(huì)有控制欲，以為這樣才能表明兩個(gè)人在愛之中。
      指導(dǎo)意見：
      但是你要想兩個(gè)人雖然相愛，但是每個(gè)人都有自己生活和學(xué)習(xí)工作的自由，如果你限制多了，對(duì)方能否接受？在雙方關(guān)系上，每個(gè)人都有自己的邊界，除非別人愿意，侵犯邊界便會(huì)引起兩個(gè)人之間的矛盾和沖突。禮之用和為貴，希望你能尊重邊界，與對(duì)象和諧相處。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我控制欲太強(qiáng)我想改掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！