手淫過多導致性生活時間短怎么調理!

      戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質促進組織愈合，有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。

      你好，這個情況是由于龜頭敏感導致的，要盡快戒除手淫，多休息，不要過度勞累，平時多鍛煉身體、多跑步、多做提肛深蹲運動，必要時可以選擇泊艾延時噴劑等外用延時劑降低敏感度，延長時間，要多吃補腎壯陽的食物。