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尹群 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng)
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2020-12-12 20:57:22 我要投訴
治療心理性失眠主要還是心理調(diào)節(jié)，去除壓力，讓自己整體放松，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、睡前喝杯牛奶。藥物上中藥可以疏肝解郁，西藥可以適當(dāng)用點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥。如果這些都沒(méi)效，建議最有效的就是找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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