健康咨詢描述: 像我們學生早餐吃米粉的話有什么危害,聽他們說米粉吃多了會變傻,特別是對于我們學生來說。
對于這種時候來說,如果是長期使用有可能會導致消化不良的癥狀,所以也一定要適量,最好是飲食要規(guī)律,多以清淡的食物,粗糧新鮮水果蔬菜為主,而且平時一定要形成一個良好的生活規(guī)律。
病情分析:
米線中的添加劑較多,長期攝取這種物質(zhì),很容易出現(xiàn)頭暈,食欲不振,胃腸不適等癥狀。而且米線的主要成分是淀粉,長期食用米線會造成營養(yǎng)缺失,對人體造成不適。
指導意見:
建議平時要多注意飲食搭配,注意營養(yǎng)均衡,多選擇膳食纖維含量高的食物,如新鮮的蔬菜和水果。禁止刺激性食物。每天進行適當?shù)腻憻?,這樣才能有好的身體。
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