健康咨詢描述: 本人今年27歲了,性生活一直不理想,有時還沒進去沒了,有時進去時間很短
你目前出現(xiàn)這種癥狀,我懷疑你可能是由于平時不良的生活習慣導致的,如果長期睡眠不足,或者是有手淫的壞習慣,以及平時工作壓力不大,精神過度緊張,都會出現(xiàn)類似的情況,所以說你應該根據(jù)自己的實際情況做出適當?shù)恼{整,每天堅持做深蹲起和提肛運動,飲食上多吃堅果,海鮮,雞蛋
你好,這個情況是龜頭敏感和心理敏感引起的,建議在同房前涂抹泊艾延時噴劑,降低局部敏感度,延長房事時間,心理問題需要保持良好的狀態(tài),不要緊張、焦慮、恐懼,不要有太大壓力放松,平時多鍛煉身體,提升自身的免疫力,多吃一些補腎壯陽的食物。
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