健康咨詢描述: 最近感覺工作壓力很大,只要第二天和領(lǐng)導(dǎo)開會,前一天晚上一定睡不著覺,對任何事情提不起興趣,開會前還特別害怕領(lǐng)導(dǎo),想辭職又不知道辭職以后干什么工作,辭職領(lǐng)導(dǎo)也不同意,每天都很糾結(jié),感覺帶動的身邊人心情都不佳,有沒有什么方法能疏導(dǎo)一下呀?我才23,不想渾渾噩噩過下去。
病情分析:
確實剛剛步入這個社會,在工作期間可能會產(chǎn)生一些不自信的表現(xiàn),尤其是第2天要與領(lǐng)導(dǎo)開會匯報工作,就會害怕自己有疏漏。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事情上,多想一些開心的事,做做運動,聽聽輕松的音樂,這樣才能讓自己放松自己的情緒,另外提高自信心是要高一點一點來積累經(jīng)驗的,不要太過于著急。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)抑郁傾向了,只是傾向而已,不要害怕,應(yīng)該沒有問題的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的工作壓力很大,心理很矛盾,不愿意跟領(lǐng)導(dǎo)開會,想辭職又不知道辭職后能做些什么,這樣的情緒時間長了導(dǎo)致出現(xiàn)現(xiàn)在的抑郁情緒,但是積極調(diào)整心態(tài)會很快好起來的,工作如果不能辭,那么就下定決心好好干他一番。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前工作壓力大,害怕開會,害怕向領(lǐng)導(dǎo)匯報,心情不好,感覺你這是一種焦慮。
指導(dǎo)意見:
感覺你主要是壓力大,害怕向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作,但感覺領(lǐng)導(dǎo)對你又挺重視的,即使辭職領(lǐng)導(dǎo)也不同意,請問你們領(lǐng)導(dǎo)開會挺嚴厲嗎?你的本職工作完成的怎么樣?不要對自己要求太高,只要做好能力范圍之內(nèi)的事就可以了,匯報工作也是這樣。
以上是對“工作壓力大,會不會得抑郁癥了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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