長期手淫，導致注意力不集中，頭暈眼花

      長期手淫出現(xiàn)手腳怕冷的情況，考慮是腎陽虛、腎精不足引起的情況，可以口服溫補腎陽的藥物，比如右歸丸、五子衍宗丸等藥物進行治療。避免吃一些過度寒涼的食物，最好是戒掉手淫的習慣。

      你好，根據您的描述首先要戒掉頻繁手淫的不良習慣，去醫(yī)院中醫(yī)門診結合舌苔脈象，辯證施治調理一下最好。平時注意飲食，別吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當吃一些滋陰補陽的，比如黑米黑豆黑芝麻山藥枸杞等以及溫補的牛羊肉。

      你的問題，考慮應該是不良習慣導致的腎虛的情況，建議可以考慮服用中藥治療調理比較好，比如六味地黃丸，金匱腎氣丸，五子衍宗丸可以選擇服用的，及時糾正不良習慣，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食營養(yǎng)均衡，
      以上是對“長期手淫，導致注意力不集中，頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期手淫會導致腎虛手腳冰冷，根據病情描述來看，可以吃金匱腎氣丸或者右歸丸，如果中成藥沒有效果，就要前往中醫(yī)喝藥調理。平時不要手淫，也不要經常熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你好，長時間過度手淫有可能影響身體健康的，從中醫(yī)角度講有可能引起一些腎虛癥狀。
      指導意見：
      但中醫(yī)辨證不能單靠癥狀的，需中醫(yī)通過脈象、舌苔等結合癥狀才能辨證調理，平時注意休息少熬夜，避免過度手淫。