我這個算脫發(fā)嗎，還是普通的發(fā)旋

      你好！圖片資料顯示頭發(fā)生長沒有異常，不必過分緊張，平時需放松心情，保持樂觀情緒，注意個人衛(wèi)生，飲食清淡，多進食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證均衡營養(yǎng)，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      看圖片不算脫發(fā)，多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，可經(jīng)常梳頭，促進頭部的血液循環(huán)會讓頭發(fā)長的快一點。另外平時可以在膳食中多吃黑芝麻、黑大豆、海帶、核桃等，補充足夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)。