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2020-12-08 11:56:13 我要投訴
孕晚期的飲食控制需要結(jié)合孕前的體重指數(shù)以及孕早期、孕中期的體重增加情況來(lái)綜合評(píng)估。每日供應(yīng)能量的主要物質(zhì)是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供能比：碳水化合物占全天熱量55%-65%，蛋白質(zhì)占全天熱量15%-20%，脂肪占全天熱量20%-30%。孕晚期可適當(dāng)增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量；適當(dāng)增加奶類的攝入量；常吃含鐵豐富的食物，適量身體活動(dòng)，維持體重的適宜增長(zhǎng)，禁煙戒酒，少吃刺激性食物。
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