高三住校后記憶力減退注意力不集中

      病情分析：
      伙食不好不會對記憶力和注意力有直接的影響。但是長時間營養(yǎng)不良，比如長時間吃泡面，明顯會影響到人的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你去食堂吃飯的時候經(jīng)常吃泡面，蔬菜吃的比較少開始流鼻血，這種情況和缺水吃素太少也是有關(guān)系的。你處于西北比較干燥的地方，最好多吃一些面食，主要是平時注意多喝水，多吃一些水果。
      

      病情分析：
      高三學(xué)習(xí)壓力比較大，對大腦使用比較多，如果長時間營養(yǎng)不良，飲食不均衡，就容易出現(xiàn)身體疲勞和心理疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      你最近兩周感覺注意力不集中記憶力下降，這和飲食不好是有很大關(guān)系的，長時間飲食不規(guī)矩，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，學(xué)習(xí)時會出現(xiàn)昏昏沉沉的情況。需要注意多吃高蛋白食物，如牛奶等。
      

      病情分析：
      長期的伙食比較差，缺少肉類蛋白質(zhì)還有青菜葉綠素，首先就已經(jīng)影響身體健康，與注意力減退記憶力受損是有一些影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議想辦法改善一下伙食。特別是氣候干燥寒冷，更加要注意葷素搭配，增加一些營養(yǎng)。有條件的可以。到餐廳改善一下，再可以喝點燉湯。
      
      以上是對“高三住校后記憶力減退注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！