外腳踝扭傷，腓骨長肌受傷
健康咨詢描述： 體育生扭傷差不多一年了，但是腳踝還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)腫，有時(shí)候會(huì)突然沒力氣，然后腓骨長肌上有一個(gè)點(diǎn)按上去會(huì)很疼，越按越疼，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)也會(huì)感覺酸脹無力，運(yùn)動(dòng)后會(huì)有明顯疼痛，腓骨長肌到腳踝都會(huì)酸脹無力，腳踝活動(dòng)會(huì)受限制，會(huì)嘎嘎響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，這種情況最好去醫(yī)院拍一下片子，明確看一下是否有軟骨組織受損的情況，也可能是由于鍛煉長期勞累導(dǎo)致的，建議最近這段時(shí)間一定要休息，避免過于勞累會(huì)加重病情?，F(xiàn)在可以用溫水泡一下腳，或者是熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解疼痛。
有去看過康復(fù)醫(yī)生，說是因?yàn)榕^沒有好好休息加上沒有處理好所以沒有恢復(fù)好，說是腳踝沒有力氣，所以會(huì)會(huì)用另一個(gè)肌肉代替發(fā)力啥的，不是很懂，但是做了康復(fù)訓(xùn)練后，腳踝活動(dòng)范圍更大了也不怎么疼了，但是酸脹感還是一直在，醫(yī)生說應(yīng)該是還有炎癥
那平時(shí)用溫水泡一下也可以熱敷能促進(jìn)炎癥吸收。
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