手淫怎么更快恢復身體。

      你好，首先頻繁的手淫，可能會導致精神不振，注意力不集中等情況！建議你應該戒掉這種習慣，另外，平時可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉來增強體質(zhì)，而且一定要保證好睡眠，飲食上適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，身體會逐漸強壯起來的！
      

      你好，如果你現(xiàn)在在15歲，10多天有一次手淫的話，那么也是影響生活的，可以使人疲憊不堪，精神倦怠。你可以多和寢室的同學溝通，多參加集體活動，把心思用到學習上，不要多看黃色的視頻。慢慢的就會恢復正常的狀態(tài)了，應該問題不大的。