01年19歲的我對自己的身高不滿
男 | 19歲 2020-12-03 19:15:39
1人回復
來自濰坊市
健康咨詢描述： 自己的身高160，19歲而且我父母都不高這可能是遺傳一點然后我母親的腿可能就是O型腿，我正常走一樣但是跑起來就不一樣了這樣會不會影響我的身高另外我還有點手淫腿部，骨骼線有沒有閉合也不太清楚就是半蹲用手去摸腳趾膝蓋那里很疼，我還有沒有再次長高的機會，需要推薦什么鈣片嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-03 19:18:28 我要投訴
首先要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天一定要堅持跑步，俯臥撐單杠雙杠，晚上睡覺前多喝牛奶，補鈣肯定會增高的，而且男孩可以長到20到25歲左右??！
2020-12-03 19:22
匿名追問
可以把，需要吃的蔬菜等等可以發(fā)給我手指的月牙沒有是不是我留不住鈣，有的人說吃那個鈣爾奇d補鈣我不知道有沒有用
2020-12-03 19:25醫(yī)生回答：
葡萄糖酸鈣口服液，鈣爾奇的都是可以的
2020-12-03 19:31
匿名追問
運動過程中，練胸肌，腹肌不會影響長高吧
2020-12-03 19:31醫(yī)生回答：
不會影響長高的
2020-12-04 07:45
匿名追問
早晨，兩個雞蛋一包純牛奶，晚上健身練腹肌這樣分配合適嗎
2020-12-04 07:58醫(yī)生回答：
就很合理的啊，一定要堅持
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