喜歡扣手上的皮，是什么原因

      
      病情分析：
      你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，總是喜歡扣手上的皮膚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是的，你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，這是一種焦慮情緒在作祟，也可以說(shuō)是一種強(qiáng)迫行為。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減少扣手上的皮膚的問(wèn)題。第三最好去看看精神心理醫(yī)生，必要的時(shí)候配合抗焦慮藥物治療。第四你也可以找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢(xún)師做面對(duì)面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。