左腳和右腳踝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷
健康咨詢描述： 我是一名業(yè)余足球愛好者，年齡30，體育生長(zhǎng)期跑步、健身房都在鍛煉，不抽煙不喝酒，作息規(guī)律飲食清淡，19年10月份晚上在一場(chǎng)比賽中左腳內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，3個(gè)多月后恢復(fù)，之后經(jīng)常加強(qiáng)對(duì)腳踝力量的訓(xùn)練，20年6月在晚上在一場(chǎng)比賽中相同位置再次拉傷，1個(gè)月時(shí)間恢復(fù)，20年7月比賽中右腳內(nèi)側(cè)輕微拉傷2周時(shí)間恢復(fù)，20年11月晚上的一場(chǎng)比賽中跳起落地后右腳同樣的位置拉傷，最近這一年多老是腳踝內(nèi)側(cè)受傷不知道怎么回事
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指導(dǎo)意見：
一般韌帶的損傷較難除根，這種情況可以考慮足外科就診查體并行局部磁共振檢查，治療上可以考慮理療治療，比如針灸配合烤電，同時(shí)開具活血的藥物每日泡腳治療，避免患處活動(dòng)過量。
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您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是反復(fù)的踝關(guān)節(jié)拉傷的現(xiàn)象，踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后，如果恢復(fù)不好，或者反復(fù)的拉傷會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，那后期會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的拉傷，目前建議你最好不要進(jìn)行高對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，只能進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳等。
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