本人腰椎間盤突出一年多了，嚴重的時候睡床一個多月

      這種情況最重要的是注意平時的保養(yǎng)，短時間內(nèi)不要劇烈運動，避免長時間行走，不能提重物。不要經(jīng)常彎腰，平時要保持良好的生活規(guī)律和姿勢。建議睡硬板床。也可以經(jīng)?？倦?，熱敷等理療方法治療，可以適當?shù)目诜S生素B1，B6以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      

      病情分析：
      你好！腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的治療主要是臥床修養(yǎng)和平時注意姿勢！平臥硬板床，不要久坐
      指導意見：
      久蹲，長時間一個姿勢姿勢，如彎腰等！如果有神經(jīng)壓迫的癥狀了，如腿脹，腿麻等情況！可以口服些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺，谷維素等！