產(chǎn)后失眠一個月，心情抑郁

      病情分析：
      你這種情況就是一種產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，可能在生產(chǎn)或懷孕過程當(dāng)中，激素分泌出現(xiàn)一些紊亂而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      更重要的是由于你自己的情緒的問題，要注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，到極大的事情上。另外多和家人，你的的老公多溝通。讓他幫助你分擔(dān)養(yǎng)育孩
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的身體狀況、環(huán)境影響、性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情來調(diào)整情緒狀態(tài)，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，每天都失眠嗎？主要原因是什么，一般胡思亂想的內(nèi)容是什么，最好詳細(xì)說一下
      指導(dǎo)意見：
      多陪伴嬰兒多喂奶，可以跟孩子更多的互動，可以增加母愛與幸福滿足感，與家人溝通，盡量不要熬夜不看手機(jī)，睡前放松，不要一個人帶小孩，避免勞累！
      
      以上是對“產(chǎn)后失眠一個月，心情抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！