健康咨詢描述: 糖尿病人早餐應(yīng)該吃些什么
可以吃點(diǎn)清淡易消化的東西啊,最好不要吃含糖量過(guò)多的東西哦,可以吃點(diǎn)粥,吃點(diǎn)面食之類的東西,吃點(diǎn)水果蔬菜之類的,都是可以的,不要暴飲暴食,低脂飲食。
糖尿病人在出現(xiàn)少量蛋白尿前,早餐可吃豆制品如:豆汁、豆?jié){、豆腐腦和雞蛋湯,再加1-2個(gè)包子、煎餅(卷萊),吃七成飽即可。在出現(xiàn)少量蛋白尿后,植物蛋白(豆制品)盡量少吃,可喝雞蛋西紅柿湯或雞蛋茶,再加1-2個(gè)包子、煎餅,七成飽即可。不要吃馓子油條等油炸食品。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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