健康咨詢描述: 睡覺不老實(shí)每次起來橫七豎八的每次起來還不如不睡渾身更累
病情分析。你好,根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果睡覺不老實(shí),好動。這種情況是比較常見的。多發(fā)生在中青年身上。主要就是身體帶太過乏力?;蛘呤巧眢w的運(yùn)動神經(jīng)太過亢奮所致。這種情況要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣就好了,比如說作息規(guī)律,飲食要規(guī)律。并且在睡前要放松心態(tài)。慢慢調(diào)養(yǎng)就好了。
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