怎么預(yù)防聲帶小結(jié)

      聲帶小結(jié)多數(shù)是見于一些經(jīng)常發(fā)聲的人群，比如說教師，演員還有歌手等等。跟過度用聲以及發(fā)聲方法不正確有一定關(guān)系。預(yù)防的話也從這幾方面做起，盡可能的保護(hù)好自己的嗓子，盡量減少接觸一些有害的物質(zhì)，比如說二手煙粉塵等等，同時的話如果有原發(fā)疾病及時治療，比如說上呼吸道感染還有胃食管反流等，也有可能會導(dǎo)致聲帶小結(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，聲帶小結(jié)的預(yù)防預(yù)防重點(diǎn)在于養(yǎng)成良好發(fā)用聲的好習(xí)慣，在最大程度上降低聲帶受損的風(fēng)險(xiǎn)。要保持良好的說話習(xí)慣，不要喊叫，盡可能避免聲帶損傷。如果因職業(yè)需要長時間發(fā)聲，應(yīng)學(xué)會科學(xué)發(fā)聲方法，平時注意保養(yǎng)聲帶，盡量少說話。不要吸煙喝酒，要遠(yuǎn)離粉塵，汽車尾氣和有機(jī)有害氣體等。
      指導(dǎo)意見：
      希望上述解釋能為你提供幫助，平時要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，少吃辛辣，保持心情舒暢，適度進(jìn)行體育鍛煉，保證身體健康。