抑郁癥，感覺(jué)不到希望，不愿和人交流

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且屬于比較嚴(yán)重的情況，一方面是現(xiàn)實(shí)的困境，壓力，不如意。另一方面是抑郁癥放大了壓力，降低了活力，讓人迷茫，行動(dòng)能力不足。兩個(gè)方面會(huì)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和家里人說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，需要服用抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間。
      要給自己的生活制定一個(gè)計(jì)劃，明確目標(biāo)和方向，避免空虛無(wú)聊和漫無(wú)目的。
      要多與家長(zhǎng)，朋友聊聊，可以拓展生活的思路，也可以給自己的不良情緒一個(gè)出口，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。
      要按時(shí)作息，不能熬夜，盡量少接觸手機(jī)游戲。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去跑跑步，打打球，游游泳。