對于目前這種解牛逸的說法,也就是說吃的比較油膩,有一些不舒服的這個現(xiàn)象,建議可以在飯后吃一些水果,然后多喝一些水來溶解掉體內(nèi)這些比較油膩的食物的。
你好,食用過于油膩的食物以后,可以喝紅茶、綠茶、大麥茶,能夠有效的清除體內(nèi)的油脂。山楂、西瓜、黃瓜、蘋果、梨子也可以起到解膩的作用。飲食的過程中應(yīng)做到營養(yǎng)的均衡,避免食用高脂肪、高熱量的食物。
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