不要熬夜,不要長時間的看手機(jī),避免眼睛疲勞,不要長時間的看電子產(chǎn)品。用藥30分鐘到40分鐘就應(yīng)該充分休息5~10分鐘,閉上眼睛讓眼部肌肉得到充分的放松。按摩、熱敷或者是做眼睛保健操。
你說的情況應(yīng)當(dāng)考慮是近視而引起的問題,當(dāng)然是多由用眼過度或過近,不正確而引起的癥狀了。當(dāng)然是需要配鏡而矯正視力了。平時注意不要過度過近過明過暗下用眼,保護(hù)好眼睛為好了。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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