健康咨詢描述: 腸胃經(jīng)常會脹氣,有便秘,腸胃消化不好,臉上也會有痘痘,平時有什么需要注意的嗎
月經(jīng)量少,而且不規(guī)律,腸胃會有脹氣的現(xiàn)象,便秘消化不好,這種情況最好還是適當(dāng)?shù)挠命c中藥調(diào)理一下,而且平時也要注意有規(guī)律的生活,多吃點有營養(yǎng)的食物,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,盡量不要熬夜,多吃青菜水果,多喝水,多運動。
那喝黑糖水可以調(diào)理月經(jīng)嗎
這個起不到調(diào)理月經(jīng)的作用,只能是來月經(jīng)的時候適當(dāng)?shù)暮纫稽c,有好處的
如果月經(jīng)量比較少的話,可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒進(jìn)行調(diào)理的,可以在飲食上規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,可以少吃多餐,有便秘的話也可以多吃點水果,蔬菜,紫菜,海帶,韭菜,芹菜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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